Chaque jour, les femmes font l'expérience de violences qui semblent insignifiantes mais qui pourrissent la vie : regards salaces, harcèlement de rue, réflexions humiliantes, gestes intrusifs. Ces micro-agressions s'accumulent, nous font douter, nous restreignent.
Mais il existe une autre façon de vivre. À travers le témoignage de femmes qui ont choisi de répondre, de ne plus baisser les yeux, de reprendre leur place, ce podcast explore comment l'autodéfense féministe peut transformer notre rapport au corps, à la peur et aux autres.
Parce que se défendre, ce n'est pas seulement apprendre à se battre. C'est aussi apprendre à poser des limites. C'est découvrir que notre corps n'est pas un problème, mais une solution. C'est comprendre que la peur n'est pas une caractéristique naturelle des femmes, mais une construction sociale que nous pouvons déconstruire.


